코로나19가 기승을 부리는 시기에 방호작업은 어떻게 해야 할까요?

1. 개인위생

손을 자주 씻고 흐르는 물에 비누나 손소독제를 사용하고 일회용 종이타월이나 깨끗한 수건으로 손을 닦는다. 호흡기 분비물을 만진 후(예: 재채기 후) 즉시 손을 씻고 양호한 호흡기 위생을 유지하십시오. 기침이나 재채기를 할 때는 휴지, 수건 등으로 입과 코를 가리고 손으로 눈, 입, 코를 만지지 않도록 합니다.

2. 운동 적응

운동은 체력과 면역력을 키우고, 환경을 청결하고 환기시켜 체력과 면역력을 키우고, 균형 잡힌 식사, 적당한 운동, 규칙적인 작업과 휴식, 과도한 피로를 피할 수 있습니다. 하루에 3번 이상, 한 번에 20~30분씩 창문을 열어주세요. 실외 공기질이 나쁠 때는 환기 빈도와 시간을 적절히 줄여야 합니다.

3. 소집

사람이 많이 모이는 장소로의 동선을 최소화하고 호흡기 감염 환자와의 접촉을 피하십시오. 기침, 콧물, 발열 등의 호흡기 감염 증상 집에서 격리하고 휴식을 취해야 합니다. 열이 지속되거나 증상이 악화되면 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오.

4. 외출 시 마스크 착용하기

사고로 사람이 많이 모이는 곳으로 외출 시 착용해야 합니다. 외출 시에는 일회용 의료용 마스크(3mm 플라스틱 노즈 브리지와이어최고 다). 4시간 동안 착용하고 즉시 교체하십시오. 병원이나 붐비는 장소에 갈 때 KN95 의료용 보호 마스크를 선택할 수 있습니다(가급적 사용5mm 플라스틱 코 마스크), 4시간 동안 지속적으로 착용하고, 오염 또는 물기가 있는 경우 즉시 교체하십시오. 면 마스크는 권장하지 않습니다